Segundo o blog MarcandAngel pensamentos irracionais ocorrem ocasionalmente nas mentes de todos os povos, pois a inteligência não torna alguém imune ao pensamento irracional. Estes pensamentos tipicamente confundem nossas mentes com sentimentos de ressentimento e desgosto.
- Às vezes, eles são baseados em mecanismos de defesa interna que desenvolvemos para atenuar a raiva pessoal, numa tentativa de evitar enfrentar a verdade sobre nós mesmos ou nossas circunstâncias imediatas.
- Se alguém se impõe expectativas rigorosas relacionadas a um problema estressante, em si mesmo ou aos seus companheiros próximos, é provável que o pensamento irracional se instale, e todas as partes envolvidas, provavelmente vão vivenciar sofrimento emocional desnecessário.
Veja esta lista dos 10 pensamentos irracionais nos quais as pessoas racionais caem mais freqüentemente, como vítimas de um ou outro ponto:
1.Erros nunca são aceitáveis. Se eu fizer um, isso significa que eu sou incompetente.
2.Quando alguém discorda de mim, é um ataque pessoal contra mim.
2.Quando alguém discorda de mim, é um ataque pessoal contra mim.
3.Para ser feliz na vida, devo ser querido por todas as pessoas.
4.Meu verdadeiro valor como indivíduo depende do que os outros pensam de mim.
5.Se eu não estou envolvido em um relacionamento íntimo, estou completamente sozinho.
6.Não há uma área cinzenta. O sucesso é preto e o fracasso é branco.
7.Nada acaba do jeito que você quer.
8.Se o resultado não foi perfeito, foi um completo fracasso.
9.Estou no controle absoluto da minha vida. Se algo ruim acontece, é minha culpa.
10.O passado sempre se repete. Foi verdade então, e deve ser verdade agora.
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| Imagem do Site MightyWombat |
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